(一)拋球練習方法:懸掛一個目標,反復向目標拋球,提高拋出球的穩(wěn)定性。在球落在正確的位置上做一個標記,反復練習拋球,讓球落入標記內(nèi),檢查拋出的球是否正確。要求:球拋出后,球的最高點在身體和握拍手臂充分伸展時球拍頂部的 (共 250 字) [閱讀本文] >>
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 (一)拋球練習方法:懸掛一個目標,反復向目標拋球,提高拋出球的穩(wěn)定性。在球落在正確的位置上做一個標記,反復練習拋球,讓球落入標記內(nèi),檢查拋出的球是否正確。要求:球拋出后,球的最高點在身體和握拍手臂充分伸展時球拍頂部的 (共 250 字) [閱讀本文] >>