(一) 營養(yǎng)生命的存在,有機(jī)體的生長發(fā)育,各種生理活動及體力活動的進(jìn)行,都有賴于體內(nèi)的物質(zhì)代謝過程,體內(nèi)進(jìn)行的物質(zhì)代謝必須不斷地從外界攝取一定數(shù)量的新物質(zhì)。獲得和利用食物的綜合過程,即稱為營養(yǎng)。(二) 運動與營養(yǎng)的關(guān)系...[繼續(xù)閱讀]

    (一) 女子解剖生理特點及一般體育衛(wèi)生要求(1)體型。女子體型一般似紡錘形,即肩部較窄,骨盆較寬,下肢較短,軀干相對較長,身體重心低,有利于做下肢支撐平衡的動作,如體操的平衡木等。但對速度運動、跳高、跳遠(yuǎn)等動作不利。(2)肌...[繼續(xù)閱讀]

    運動性疾病是指訓(xùn)練安排不當(dāng)造成體內(nèi)某些機(jī)能紊亂所出現(xiàn)的疾病或癥狀。一般出現(xiàn)在競技運動中,健身運動中出現(xiàn)得很少。常見的運動性疾病有:過度訓(xùn)練、過度緊張、運動中腹痛、肌肉痙攣、運動性低血糖、運動性暈厥、中暑等。...[繼續(xù)閱讀]

    (一) 常見的運動損傷常見的運動損傷有以下幾種:①肌肉、肌腱、韌帶的慢性小損傷,包括肌肉筋膜炎、腱鞘炎、膛及韌帶止點損傷等。其中發(fā)生在腱止點部的微細(xì)損傷稱末端病,是最難治療的運動止點損傷之一,有肩袖損傷、大腿后腘...[繼續(xù)閱讀]

    1.田徑運動起源于社會實踐地球上出現(xiàn)人類以后,人類為了生存,必須進(jìn)行漁獵或與猛獸搏斗等活動,不得不以快速或相當(dāng)距離的走、跑、跳、越、投擲石塊和其他物體等手段獲取食物。在日常生活中不斷重復(fù)這些動作,逐步形成了走、...[繼續(xù)閱讀]

    1.每個國家都不同程度開展群眾性田徑運動許多國家都定期舉行田徑運動會,受環(huán)境、氣候等因素的影響,開展的項目多少也略有不同,但大體都一致。有很多國家還對田徑運動健身的內(nèi)容和方法進(jìn)行研究與實踐,對開展群眾性田徑運動...[繼續(xù)閱讀]

    1.田徑運動在更多的國家里將更普及、更廣泛地運用于健身現(xiàn)代田徑運動在很多國家都較普及。某些項目受條件限制較少,利于開展。隨著生活水平的不斷提高,人們更加注意身體健康。所以很多人都不同程度地參加田徑運動,以此來達(dá)...[繼續(xù)閱讀]

    1.田徑運動的定義田徑運動包括男、女競走,跑、跳躍、投擲等四十多個單項,以及由跑、跳躍、投擲部分項目組成的全能運動。以時間計算成績的項目叫徑賽; 以高度和遠(yuǎn)度計算成績的項目叫田賽;全能運動項目則是以各單項成績按《...[繼續(xù)閱讀]

    田徑運動是在人類基本運動形式的基礎(chǔ)上產(chǎn)生,是在人類對它的認(rèn)識中不斷發(fā)展起來的。隨著田徑運動在世界上的普及,它的價值越來越受到關(guān)注,其特點也更加明顯。1.田徑運動的價值(1)田徑運動的教育價值。田徑運動具有教育意義...[繼續(xù)閱讀]

    1.學(xué)校體育開設(shè)田徑課程的目的田徑運動是學(xué)校體育開設(shè)的普修課之一。田徑課程作為教學(xué)內(nèi)容主要為達(dá)到以下幾方面的目的:(1)田徑課程是學(xué)校體育的重點。學(xué)校體育培養(yǎng)目標(biāo)首先立足于師資,即學(xué)校體育教師。學(xué)校體育中一直都把...[繼續(xù)閱讀]