從球的旋轉性能分類,有上旋球、下旋球、平擊球、側旋球(內側球)等不同旋轉的打法,網球的各種法與于旋轉很有關系,下面介紹幾種不同的正拍擊球法:(一)上旋球正拍上旋球是球拍自后下方向前上方揮動摩擦整個球體產生球由后下方...[繼續(xù)閱讀]

    (一)模仿練習方法:徒手模仿?lián)羟蚓毩?。持拍模仿?lián)羟蚓毩?。要?動作的正確性。(二)對墻練習方法:自拋擊球練習。連續(xù)對墻擊球。要求:練習者離墻距離從 3~4 米逐漸退到離墻 12 米處。擊球高度在 92-150cm 之間。(三)定點定線練習方法...[繼續(xù)閱讀]

    (1)經常把球打在球拍邊上,不能打在甜點。眼睛必須始終盯著球,從對方擊球開始到自己擊球后結束。(2)握拍不能固定,經常轉動。學會正確握拍,要求不看球拍和手,就能找到正確的握拍位置。(3)擊球時手腕扭動太大。手腕應固定,必須...[繼續(xù)閱讀]

    (一)握拍與準備姿勢東方式反拍握拍法,準備動作于底線正拍動作相同。當判斷出 來球方向是反拍時,握拍由東方式正拍或東西方混合式正拍握拍法轉換成東方式握拍。(二)后擺動作左手輕托球拍的頸部,轉換雙肩。右肩側身對網,幾乎...[繼續(xù)閱讀]

    擊球前的后擺動作與上旋球的后擺動作有所不同,削球動作的后擺是持拍手借助轉肩側身向后上方擺拍,拍頭約與頭同高,持拍手肘關節(jié)微屈并靠近身體。右腳向前上方跨出,重心在左腳上。擊球點同樣在右腳的側前方。當向前揮拍擊球...[繼續(xù)閱讀]

    (一)特點與作用由于雙手反拍抽擊球如同底線正拍拍擊球一樣,打出高質量,高難度的進攻球,因此也受到不少名運動員的青睞。雙手反拍擊球,不論來球高低,都便于對球施加上旋,發(fā)力擊球也比較容易,能夠彌補反拍擊球力量不足的弱點...[繼續(xù)閱讀]

    (一)近距離對打雙方站在底線后。以盡量慢的速度將球來回打起來。把球打到對方能舒服回擊的位置。 目標是能夠對打 30 個來回不失誤。(二)近距離斜線對打方式與練習一類似,但雙方站在場地的對角線上,將球打給站在你斜對面的搭...[繼續(xù)閱讀]

    (1)經常把球打在球拍邊上,不能打在甜點。眼睛必須始終盯著球,從對方擊球開始到自己擊球后結束。(2)握拍不能固定,經常轉動。學會正確握拍,要求不看球拍和手,就能找到正確的握拍位置。(3)擊球時手腕扭動太大。手腕應固定,必須...[繼續(xù)閱讀]

    (一)握拍法多采用大陸式握拍法,即右手“虎口”的“V”字形對準拍把的第 2 條線上,這種握拍法最大的優(yōu)點是正反拍截擊球都可以使用,在快速的近網截擊時(尤其是在雙打比賽時)不需要變換握拍方法,所以當水平一定時就會發(fā)現(xiàn)在網...[繼續(xù)閱讀]

    網前截擊技術按擊球點分為三類:在腰部以下為低球;在腰和肩之間為中間球;肩部以上為高球。截擊高球最容易失誤,在網球比賽中,失誤的例子數(shù)不勝數(shù),要充分轉動肩膀拉拍。同時由于高飛球的球高,容易產生將球壓下去的打法,這樣容...[繼續(xù)閱讀]