抗阻訓練明顯減輕空軍殲擊機飛行員頸肩肌群疼痛淺析

摘要： 目的提出空軍殲擊機飛行員頸肩肌群抗阻訓練方法,以期減輕空軍殲擊機飛行員頸肩疼痛。方法選取年齡在30～38歲且間斷肩頸疼痛期約為1周至1個月不等的80名空軍殲擊機飛行員,進行頸肩部肌群抗阻訓練與放松按摩治療。結果抗阻訓練方案在緩解空軍殲擊機飛行員頸椎疼痛、改善體征方面都有較好的干預效果。結論頸肩肌群抗阻訓練方法有利于提高空軍殲擊機飛行員目標肌群力量。 ... （共3頁）